ヨガのお誘い

麻子です。

明日4/13（土）西八王子のりばーさいどヨガにてヨガのワークショップを開催します！

講師は都内や立川を中心に各地で活躍されている　しんのすけ先生です。

しんのすけ先生の長年のヨガ経験をもとに
ヨガ全般における体の使い方を教えていただきますよ！

肩関節の開き方、あたため方なども教えていただけるかも！？
これはサーファーにとってもとても興味深い内容ですね！

ヨガがサーフィンやスノーボードなどのスポーツにも良い影響をもたらすことは
ジェリーロペス氏を見ていれば誰もが納得することでしょう。

私もジェリーロペス氏がヨガをやっている事を知り、ヨガを始めたのでした。

ちなみにパタゴニアのブログでもサーフィンアンバサダーの岡崎友子さんが
【ヨガのすすめ-自然の中で遊び続ける為に-】
というタイトルでコラムを書かれています。
こちらも是非ご一読を。


話は戻りますが、今回のワークショップで目指すのは
ヨガの基本”太陽礼拝”！

私が皆さんにおすすめしたいのはこの太陽礼拝。
毎日これだけやってれば良いのではないか？とも言える素晴らしいシークエンスなのです。

太陽礼拝のシークエンスの中にはサーフィンのテイクオフと同じような動きもあり、続ける事で必ずサーフィンにも変化が生まれることでしょう。
とにかく体は軽くなります。

今朝も鎌倉に波乗り行ってきましたが、やっぱり、ヨガもサーフィンもお互いに良い影響を与えあっているな～と、海に浮かびながら思ったものです。

参加していただければ次の日から自分で実践することができるようになるでしょう。

是非初めての方や初心者の方にも参加していただきたいです！


まだ若干空きがあります。
当日参加も可能ですので、是非ご興味もたれた方は9：30に西八王子りばーさいどヨガに集合！

詳しくはこちらをチェック♪